Günümüzde, hepimiz oldukça sert ve zor enerjilere maruz kalmaktayız. Bu negatif enerjiler sonucunda stres seviyemiz artmakta ve hayat kalitemiz düşmektedir. Negatif enerjiler, auramızın enerjisini düşüren en temel sebeptir. Ve buna yediklerimizden içtiklerimize kadar, arkadaş ortamımızdan uyuduğumuz yastığımıza kadar etkiler. Bu kadar hassas bir yapı içerisinde auramızı güçlü tutmak, enerjimizi dengelemek bize zor gelebilir ancak yapılabilir…
Duruş şeklimiz meditasyon kalitemiz için çok önemlidir. Omuriliğin düz olması, nefesin düzenli ve kontrollü alınıp verilmesi enerjiyi bedende dağıtabilmenin ilk koşuldur. Aşağıda temel duruşları sıralayacağız; Mısır Duruşu: Sandalyeye oturarak yapılan meditasyondur. Sandalyede denge noktamızı bulduktan sonra omurilik, çene ve boyun dik olacak şekilde diyaframdan nefes alınmaya başlanarak yapılır. Sırt ağrıları çeken veya bel fıtığı problemi…
Meditasyon da nefes alış verişi oldukça önemlidir. Nefes Tekniği, farkındalığımızı artırır, bedensel ve zihinsel dengeyi sağlar, şakralara gereken enerji alışverişini hızlandırır, aurayı onarmaya yardımcı olur. Kaliteli bir meditasyon yapmamızı sağlar, daha da önemlisi yaşam kalitemizi arttırır. Meditasyon esnasında en önemli nefes tekniği nefesin farkında olmaktır. Nefes oldukça yavaş bir biçimde burundan alınıp verilir. Aldığımız nefesin…
Meditasyon öncesi yapılan hazırlık oldukça önemlidir. Bu hazırlıklar hem ruhsal hemde bedensel olarak bizi hazırlayacak ve zihnimize “meditasyon zamanı” sinyallerini verecektir. Meditasyon yapılacak olan ortamın negatif enerjilerden arındırılmış olması önemlidir. Eğer Usui Reiki veya alternatif şifa yöntemleri bilmiyorsanız bu yazımız size göre; Öncelikle Meditasyon yapılacak olan ortamın olabildiğince elektronik cihazlardan arındırılmış olması meditasyonun kalitesini büyük…
Günümüzde Meditasyonun bir çok tanımını bulabilirsiniz. İç huzuru bulmak, dinlenmek, derin düşünmek amacıyla yapılan bir eylem olarak basitçe tanımlanabilir mi? Cevabım hayır olacaktır. Meditasyon tam olarak sizin bulunduğunuz noktayı durdurmaktır. İki harf arasındaki sonsuz zaman, zihninizi uzay boşluğuna bırakıp, ruhunuzu ve bilincinizi “hiçlikte” terbiye etme yöntemidir. Tüm bilinç katmanlarını aşıp, özle birleşmektir. Artık orada zaman…
Chakralar ve Özellikleri Nedir? Bedenimizde yedi adet ana şakramız yani enerji girişimiz vardır. Her bir şakranın görevi yaşamsal döngüde büyük görevi bulunmaktadır. Şakralarımızın sağlıklı olması bizim de sağlıklı olduğumuz anlamına gelir. Bu yüzden onları iyi tanımalı, hissetmeli ve enerji eksiğini elimizden geldiği kadar tamamlamalıyız. Yedi Ana Şakramız : 1. MULADHARA (KÖK ŞAKRA): Elementi: Toprak Rengi:…
İnsanların vücudunu çevreleyen elektromanyetik alana aura denir. Bu elektromanyetik alanın birçok önemli fonksiyonu vardır.
Bedenimizin nefes alması gibi auramızın da nefes almaya ve rahatlamaya ihtiyacı vardır. Çevresel etkiler auramızın kirlenmesine ve enerjisinin düşmesine sebep olur. Usui Reiki ve benzeri bir şifa sistemine dahil değilseniz auranızı dinç tutmak kolay olmayacaktır.
Chakra Sanskritçe de tekerlek anlamına gelmektedir ve okunuşu “Şakra veya Çakra”’dır. Şakralar özelliklerine göre evrensel enerjiyi bedenimize çekerek evren ve dünya ile olan bağımızı dengelerler. Şakralar insanların ve diğer canlıların fiziksel ve zihinsel yönlerinin birbirileri ile iletişiminde olan odak noktasıdır.
Hayatımızın vazgeçilmezi olan kokuların bizi birçok yönden etkilediğini biliyor musunuz?