Usui Reiki Nedir?

Usui Reiki Nedir? 1920’li Yıllarda, Dr. Mikao Usui tarafından geliştirilen evrensel şifa sistemidir. “Rei” her yerde varolan, “ki” ruhsal yaşam enerjisi anlamına gelmektedir. Sözcük anlamı Japonca da; “Evrensel Yaşam Gücü Enerjisi” anlamına gelir. Reiki, bir masterın sizi inisiye etmesi (el vermesi) sonucunda kullanılabilir. Reiki tıbbi bir tedavi yerine geçmez ancak tıbbi tedaviye yardımcıdır. Reiki, yalnızca bedenen…

Meditasyon Duruş Teknikleri

Duruş şeklimiz meditasyon kalitemiz için çok önemlidir. Omuriliğin düz olması, nefesin düzenli ve kontrollü alınıp verilmesi enerjiyi bedende dağıtabilmenin ilk koşuldur. Aşağıda temel duruşları sıralayacağız; Mısır Duruşu:  Sandalyeye oturarak yapılan meditasyondur. Sandalyede denge noktamızı bulduktan sonra omurilik, çene ve boyun dik olacak şekilde diyaframdan nefes alınmaya başlanarak yapılır. Sırt ağrıları çeken veya bel fıtığı problemi…

Meditasyon Nedir?

Günümüzde Meditasyonun bir çok tanımını bulabilirsiniz. İç huzuru bulmak, dinlenmek, derin düşünmek amacıyla yapılan bir eylem olarak basitçe tanımlanabilir mi? Cevabım hayır olacaktır. Meditasyon tam olarak sizin bulunduğunuz noktayı durdurmaktır. İki harf arasındaki sonsuz zaman, zihninizi uzay boşluğuna bırakıp, ruhunuzu ve bilincinizi “hiçlikte” terbiye etme yöntemidir. Tüm bilinç katmanlarını aşıp, özle birleşmektir. Artık orada zaman…