Günümüzde Meditasyonun bir çok tanımını bulabilirsiniz. İç huzuru bulmak, dinlenmek, derin düşünmek amacıyla yapılan bir eylem olarak basitçe tanımlanabilir mi?
Cevabım hayır olacaktır. Meditasyon tam olarak sizin bulunduğunuz noktayı durdurmaktır. İki harf arasındaki sonsuz zaman, zihninizi uzay boşluğuna bırakıp, ruhunuzu ve bilincinizi “hiçlikte” terbiye etme yöntemidir. Tüm bilinç katmanlarını aşıp, özle birleşmektir. Artık orada zaman ve mekan yoktur. Sorgulama ve yargılama yoktur. Geçmiş ve gelecek yoktur. Bedeniniz fiziksel dünyada kalmıştır. Ve artık onu o an hissetmezsiniz.
Meditasyonun farklı frekansları vardır. Ve bu frekanslara zihin alıştıkça sizin medite olma süreniz uzar. Yani zihinsel çöplüğünüzden ayrılıp, hiçlikte dinlenirsiniz.
Beta: Meditasyonda Beta durumu, yeni başlayanların adapte yoludur. Yarı uyanık, yarı uyur ama etraftaki seslere tamamen açık durumdadır. Dikkat dağıtıcı bir çok etmenden etkilenebilir. Zihin bu yeni yolda susmayacak, dinginleşmesi uzun sürecektir.
Alfa: Meditasyonda Alfa durumu, zihnin uyanık, bedenin uykuya daldığı durumdur. Zihin bu aşamada bir çok düşünce ile mücadele edecek ama alfa durumunda yavaşlayacaktır. Alfa durumundaki zihin içindeki korkularını açığa çıkartabilir, mesajlar alabilir, ruhsal rehberler ile iletişimde olabilir. Alfa durumundaki bir kişinin 20 dakikalık meditasyonu 4 saatlik uykuya denktir.
Theta: Meditasyonda Theta durumu, zihnin çok daha yavaşlamasıdır. Beden artık bu noktada tamamen derin bir uykuya girer ve zihin artık yarı uyanık durumdadır. Theta Meditasyon bir çok yönden frekansı güçlü bir meditasyon çeşididir ve evrensel enerji ile bütünleşmemizi sağlar. Meditasyon esnasında zihin tamamen uyumaz, mesajlar almaz veya ruhsal rehberler ile iletişimde olmaz. Artık frekansı evrene açılmıştır ve evrensel enerji ile birliktedir. 20 dakikalık bir Theta Meditasyonu 8 saatlik uykuya denktir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken konu Theta Meditasyonunun 20 dakikadan uzun sürmesi durumudur. Zihin önce Beta ve Alfa seviyelerine inecek daha sonra Theta seviyesine gelecektir.
Delta: Meditasyonda Delta Durumu, Bilincin Theta noktasından sonra zihnin tamamen susmasıdır. Artık geçmiş ve gelecek, işiniz ve hayatınızla ilgili her şey bir kutuya kapatılmıştır. Sesin, cismin ve maddenin olmadığı bir noktada, sonsuzluğu hissettiğimiz o soğuk noktadayızdır. Bedenimiz artık fiziksel dünyada kalmıştır ve ilginçtir zihnimiz bu noktada algılara tekrar açılır. Ancak artık başka bir frekansta olduğumuz için çevresel faktörler bizi etkisi altına alamayacaktır. Bu aşamada evrensel mesajlara, akaşa kayıtlarına ve evren enerjilerine doğrudan frekansımız bağlanacaktır. Delta Meditasyonun bir zamanı yoktur. Günlerce hatta aylarca deltada kalabilen monklar ve rahipler vardır.
Meditasyon seviyelerine inmek, özverili bir sabır gerektirir. Her gün sabah gün doğmadan ve gece uyumadan önce sabırla meditasyon yapmak, erdemli olmak ve enerjimizi negatif yönlere çekmememiz gerekir. Sabırla ve özverili bir çalışma ile hemen herkes ruhsal benliğini keşfedecek ve meditasyonun özüne inebilecektir.
Sevgilerimle
Ulka Melek
