Yaşadığımız zor zamanların içinden çıkmak zorlayıcı olabiliyor. Her ne yaşanırsa yaşansın frekansı korumak çok önemli. Düşük frekanslar hastalık, kaza, kıtlık, kötü şans, karmik insanlar ve ortamlar getirirken, yüksek frekans ise maddi manevi zenginlik, resmi geniş çerçeveden görme, refah, iç huzur, berrak bir zihin, şefkat, sağlık, zindelik, umut, iyi şans, tezahür gücü ve mutluluk getiriyor.
Algıyı yükseltmek ve frekansı korumak için aşağıda harika bir meditasyon çalışması paylaşıyorum.
Öncelikle meditasyon yapacağımız yeri bir miktar havalandırıyoruz. Bu aşamada kokusu hoşunuza giden bir tütsü yakabilirsiniz. Ben frekans yükseltme çalışmalarında mutlaka menekşe yağı ve lavanta tütsüsü kullanıyorum. Menekşe yağını ise avucuma birkaç damla damlatıp ovuşturup, üç derin nefesle içime çekiyorum.
HAZIRLIK AŞAMASI
Odanın temiz ve havadar olması çok önemli. Dağınıksa toplayalım, kirli çamaşır, kırık eşya, kötü anısı olan bir materyal, sevmediğiniz birinden aldığınız bir hediye varsa dışarı çıkarın. Odada modem varsa geçici olarak kapatın. Aynı şey tüm elektronik cihazlar için geçerlidir. Telefon ise çalışma esnasında uçak modunda olabilir. Evet, odamız ne soğuk ne de bunaltıcı sıcak olmalı, meditasyona başlamadan 2 saat önce yemek yemiş olmak önemli. Yemeği yiyip, meditasyon yapılırsa enerji mideye akacağı için meditasyondan maksimum verim alınamaz. Aç olunduğunda ise açlık hissi meditasyonun kalitesini bozar. Bu yüzden yemek ve meditasyon arasındaki saat önemlidir. Meditasyon yapılacağı gün et ve et ürünleri yenmemesi meditasyonun kalitesini arttırır. Mum yakabilirsiniz. Renk olarak bir şart yoktur ama beyaz veya mor renk mum bu çalışma için frekansı daha güzel çeker. Meditasyondan önce metal takıların çıkarılması tercihe bağlıdır ancak çıkarılırsa iyi olur. Doğal taş, altın, gümüş, bakır takılarınız üzerinize kalabilir.
MEDİTASYON AŞAMASI
Rahat olacağımız bir pozisyonda oturabiliriz. Sırtımız duvara veya sabit bir yere yaslanabilir. Gözler kapalı ve burada nefese odaklanıyoruz. Gözleri kapattığımızda birçok düşünce akacaktır. Film şeridi gibi geçip gitmelerine izin vereceğiz, hiçbir düşünceye odaklanmayacağız. Odaklanmamak zorlaştırırsa, bir uzay imgelenebilir.
Bir süre tamamen nefese odaklanıyoruz ve nefes aldıkça kaburgaların enleştiğini, verdikçe tüm kasların gevşediğini hissedene kadar derin nefes almaya ve vermeye devam ediyoruz. Burada önemli olan, nefesin burundan alınıp, burundan verilmesi ve her ikisi de yavaş bir tempoda olması. Acele etmeden nefes alıyoruz ve nefes veriyoruz.
Yavaş yavaş gevşemeye başlıyoruz. Sırayla; önce omurgayı gevşetiyoruz, sonra omuzlar, boyun, alnımız, yüz mimiklerimiz, çenemiz ve dilimiz.. Bir süre bedeni bu şekilde gözlemleyip, kasların gevşemesini bekliyoruz, gözlerimiz kapalı olduğu halde vücudumuzu tarıyoruz ve gergin olan yerleri tespit edip, gevşemesine yardımcı oluyoruz ve derin nefeslere devam ediyoruz.
Tüm beden gevşediğinde sakin bir şekilde nefese odaklanarak, başımızın üzerinden parlak beyaz bir ışığın girdiğini ve tüm vücudu dolaşarak negatif enerjileri temizlediğini imgeliyoruz. Parlak beyaz ilahi bir ışık geliyor ve tüm bedene doluyor.. Hissiyata göre istediğiniz kadar parlak ışığı çekip, bedene doldurabilirsiniz. Her bir dolduruşta tüm gölgeler yumuşak bir biçimde, sanki bir tüy hafifliğinde yavaşça, nazikçe aydınlanıyor.
İkinci işlemde ise bu kez parlak mor bir ışığı tam kafamızın üzerinden çekip, yavaşça tüm bedenimizi ve auramızı doldurduğunu ve çevremize yayıldığını imgeliyoruz. Mor ışık dönüştürücü bir etki yapar ve frekansı oldukça yüksektir. Bu aşamada nefes alışverişlerinde mor ışığı soluyoruz ve mor ışığı dışarı veriyoruz. Yani bir mor ışık soluması yapıyoruz. Bu aşama da en fazla 5-10 dk kalmak yeterlidir.
Bu aşamada tezahür etmek istediğiniz konuyu çalışabilirsiniz.
Bir kaç örnek kalıp;
Maddi manevi zenginliğimi mümkün olan en yüksek seviyede deneyimlemeye niyet ediyorum.
İç huzurumun tüm bedenlerimle yayılmasını ve enerjimi tamamen dengelemesine niyet ediyorum
Tezahür gücümün görünür olmasına ve isteklerimi hayatıma kolaylıkla çekmeye niyet ediyorum. (Bu niyeti ettiğinizde kullandığınız kelimelere çok dikkat edin. Olumsuz bir durumu da deneyim alanınıza çekebilirsiniz)
Yükselmiş üstadlarla ve Başmeleklerle olan ruhsal iletişimimin mümkün olan en yüksek seviyeye gelmesine niyet ediyorum
Burada niyetleri çoğaltabilirsiniz. Önemli olan kullanacağınız niyette olumsuz bir kalıp kullanmamanızdır. Örneğin; hastalığımın iyileşmesi değil, sağlığımın artması olmalıdır. Veya borçlarımın ödenmesi değil, maddi refahı en yüksek düzeyde deneyimlemek gibi.. Benim bu meditasyonda kullandığım en sık kalıp ise; “tüm çakralarımın temizlenerek mümkün olan en yüksek konumda bana yaşam enerjisini iletmelerine niyet ediyorum” şeklinde yaptığım niyettir. Sizlere de tavsiye ederim.
Mor ışık solumasından sonra nefes alışverişlerimizi herhangi bir renk imgelemeden devam ediyoruz. Rutin bir dinlenme ve enerjiyi hissetme aşaması yapıyoruz. Bedenimizi dinliyoruz. En çok neresi gevşiyor, neresi hala kaskatı, neresi karıncalandı veya hissedilen duygular neler? Bunları not alın ve bir sonraki çalışmanızda özellikle o bölgenize ışık gönderin.
Meditasyondan sonra ılık bir duş almak, bir – iki damla limonlu ılık veya sıcak su içmek ve odayı tekrar havalandırmak enerjiyi dengeleyecektir. Mum yakıldıysa üfleyerek söndürmüyoruz. En basit yöntem bir kalem yardımıyla fitillerini erimiş kısma getirerek söndürmektir. Hiçbir mumu üfleyerek söndürmeyelim. Mum yaşam enerjisini temsil eder. Üflenen mum, yaşam enerjisini red etme mesajı iletebilir. Bu konuya da dikkat edelim
En yüksek faydanıza olmasını seçiyorum
Sevgilerimle
Ulka Melek
