Ayna Meditasyonu

Ayna meditasyonu, psişik güçlerinizi açığa çıkartan etkili bir meditasyon türüdür. Aynalar bir çok enerji için geçiş kaynağı ve yansıtıcı özelliği ile gizemli eşyalardır. Bu meditasyon özellikle bilinç altı korkuları, konsantrasyon sorunu, odaklanma problemi, nedensiz sinir patlamaları yaşayanlara önerdiğim bir meditasyon türüdür. Ayna meditasyonu çalışması öncesi nefes tekniklerinde ve duruş pozisyonlarında biraz ilerleme kaydetmeniz gerekmektedir. Ayna…

Meditasyon Duruş Teknikleri

Duruş şeklimiz meditasyon kalitemiz için çok önemlidir. Omuriliğin düz olması, nefesin düzenli ve kontrollü alınıp verilmesi enerjiyi bedende dağıtabilmenin ilk koşuldur. Aşağıda temel duruşları sıralayacağız; Mısır Duruşu:  Sandalyeye oturarak yapılan meditasyondur. Sandalyede denge noktamızı bulduktan sonra omurilik, çene ve boyun dik olacak şekilde diyaframdan nefes alınmaya başlanarak yapılır. Sırt ağrıları çeken veya bel fıtığı problemi…

Meditasyon Nefes Teknikleri

Meditasyon da nefes alış verişi oldukça önemlidir. Nefes Tekniği, farkındalığımızı artırır, bedensel ve zihinsel dengeyi sağlar, şakralara gereken enerji alışverişini hızlandırır, aurayı onarmaya yardımcı olur. Kaliteli bir meditasyon yapmamızı sağlar, daha da önemlisi yaşam kalitemizi arttırır. Meditasyon esnasında en önemli nefes tekniği  nefesin farkında olmaktır. Nefes oldukça yavaş bir biçimde burundan alınıp verilir. Aldığımız nefesin…

Meditasyon Öncesi Ortam Hazırlığı

Meditasyon öncesi yapılan hazırlık oldukça önemlidir. Bu hazırlıklar hem ruhsal hemde bedensel olarak bizi hazırlayacak, bilinç altımıza “meditasyon zamanı” sinyallerini verecektir. Meditasyon yapılacak olan ortamın negatif enerjilerden arındırılmış olması önemlidir. Eğer Usui Reiki veya alternatif şifa yöntemleri bilmiyorsanız bu yazımız size göre. Öncelikle Meditasyon yapılacak olan ortamın olabildiğince elektronik cihazlardan arındırılmış olması meditasyonun kalitesini büyük…

Meditasyon Nedir?

Günümüzde Meditasyonun bir çok tanımını bulabilirsiniz. İç huzuru bulmak, dinlenmek, derin düşünmek amacıyla yapılan bir eylem olarak basitçe tanımlanabilir mi? Cevabım hayır olacak. Meditasyon tam olarak sizin bulunduğunuz noktayı durdurmaktır. İki harf arasında ki sonsuz zaman, zihninizi uzay boşluğuna bırakıp, ruhunuzu ve bilincinizi “hiçlikte” terbiye etme yöntemidir. Tüm bilinç katmanlarını aşıp, özle birleşmektir. Artık orada…

Ağaçlara Sarılmak

Herkesten önce, her şeyden önce onlar vardı. Gezegenimizin çocukları, ağaçlar.Oksijen üretmek, ekosistemi korumak ve bizlere hayat vererek yaşamın devamını sağlıyorlar.Benim için ağaçlar birer Reiki üstadıdır. Evrende ki pozitif enerjiyi doğrudan kendilerine çekip, toprağa iletirler. Muhteşem bir enerji kanalları vardır. Bu kanallar, yaşamsal döngüde bir çok evrimin ve değişimin de destekçisi olmuştur.